Opublikowany w ŚWIADOMOŚĆ&ROZWÓJ

Jak osiągnąć upragniony cel „metodą trzech kroków”…

Ten wpis jak i kolejne będą wskazówką, za pomocą, której postaramy się podać w trzech krokach jak poprawić, ulepszyć, wzbogacić czy zmienić swoje podejście do życia, tak  aby było ono satysfakcjonujące i zgodne z nami samymi.

„Trzy kroki do celu”…

Każdy ma przynajmniej jeden cel w życiu i choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy jest on wpisany w naszą życiową drogę. Więc najłatwiej byłoby napisać abyś odkrył ten wymarzony i jedyny  cel i podążał ku jego realizacji….jednak ta droga jest bardziej złożona. Należy także wskazać, że tych życiowych celów może być wiele, a szukanie czy odkrywanie ich czasochłonne i meczące. Czasami również jakiś cel okazuje się celem innego człowieka, a my po prostu tracimy czas na jego realizację.

Na czym warto się skupić:

  • To czy cel jest wpisany w naszą drogę odczytamy za pomocą emocji i uczuć jakie nam towarzyszą. Wszystko co należy do nas, co jest zgodne z naszą duszą czy wewnętrznym głosem przyniesie nam lekkość działania i zadowolenie. Natomiast jeśli gdzieś po drodze czujemy zgrzyty, widzimy same poprzeczki, to możemy być pewni, że zdążamy do celu ale nie naszego. Dlatego najważniejsze jest wsłuchanie się we własne podszepty oraz  w uczucia jakie w nas wzbudzają. Pogodzenie myśli z sercem czyli wewnętrzna zgodność zaprowadzi nas do osiągnięcia celu jak najmniejszym kosztem.

  • Jak już jesteśmy zgodni na tych poziomach i mamy  gotowy zarys naszego celu, to przychodzi czas na kolejny krok czyli ubarwianie go i rozszerzanie jego perspektywy. Tak jak podczas kolorowania dobieramy czy mieszamy kolory, tak i przy realizacji celu należy bawić się swoimi możliwościami. Bo każdy posiada wachlarz pełen możliwości, zdolności, zasobów wspierających i uzupełniających się.

  • Mamy cel i rozeznanie drogi do jego osiągnięcia wiec pozostaje trzeci krok, a mianowicie przyjęcie i zaakceptowanie go. Często podczas drogi do celu tracimy siły, wątpimy w jego realizację, wątpimy w to czy zasługujemy na to, co jest na jego mecie. Sam start jest pełen pasji i zadowolenia, jednak napotkane na drodze problemy skutecznie wydłużają drogę do niego, a nawet przynoszą rezygnację. Brakuje nam siły, ponieważ próbujemy nadmiernie  kontrolować, wypalamy się oczekując na natychmiastowe efekty i rezultaty. Czasami warto tak w połowie drogi pogodzić się z faktem, że może się nie udać. Wtedy pozwolimy sobie na odpuszczenie i rozluźnienie emocji i energii towarzyszących. Bo przyjedzie do nas wszystko chciane i niechciane. Przyjęcie i akceptacja polega nie tylko na samych pozytywach ale i na pogodzeniu się z negatywami, które wpisane są w tej drodze. O czym należy pamiętać, a mianowicie o tym, aby nie wątpić w to, że zasługujemy gdyż tylko pewność osiągnięcia tego o czym marzymy da pozytywne efekty.
Opublikowany w MODA&URODA

Sposób na skuteczne oczyszczanie…

  1. A’PIEU CHOCOLATE MILK ONE PACK – wygładzająca maseczka do pielęgnacji skóry dojrzałej

Mleczna maseczka w bawełnianej płachcie.

Proteiny mleka wygładzają nawilżają oraz rozświetlają, wzmacniają naturalne funkcje ochrony skóry, kakao skutecznie usuwa martwy naskórek, a ekstrakt z moreli japońskiej oczyszcza oraz rozjaśnia cerę.

  • A’PIEU GREEN TEA MILK ONE PACK – Kojąca maseczka do pielęgnacji skóry wrażliwej

Mleczna maseczka w bawełnianej płachcie.

Proteiny mleka wygładzają nawilżają oraz rozświetlają, wzmacniają naturalne funkcje ochrony skóry, zielona herbata łagodzi podrażnienia oraz pozostawia uczucie świeżości, ekstrakt z oczaru wirginijskiego wyrównuje gospodarkę hydro-lipidową skóry.

  • A’PIEU COFEE MILK ONE PACK.

Ujędrniająca maseczka dla skóry dojrzałej, która straciła elastyczność, kawa rewitalizuje oraz wygładza skórę, przywracając jej zdrowy, młodzieńczy wygląd, kolagen hydrolizowany ma działanie odżywcze, jednocześnie chroniąc skórę przed utratą wilgoci

  • Rice buble- cleansing mask

Maska jednocześnie zapewnia efekt masażu

W ryżu występuje kwas fitowy, który zwęża pory, zwalcza przebarwienia.

  • ANIMAL COLOR CLAY MASK  – MOUSE WITH BLEMISHES

Dogłębnie oczyszcza skórę oraz usuwa sebum pozostawiając skórę gładką.

  • HOLIKA HOLIKA Sleek egg skin Peeling Gel

Zamyka pory i zapobiega gromadzeniu się bakterii , wygładza skórę, stymuluje gruczoły i enzymy skórne.

Natychmiastowe złuszczenie, skóra wałkuje się pod palcami.

Jest bardzo skuteczny, wygodny w użyciu i wydajny, a zapach jest przyjemny.

Opublikowany w ŚWIADOMOŚĆ&ROZWÓJ

Co ma wpływa na nasze samopoczuciem? Jak czynniki sterują naszą rzeczywistością…

Istnieje wiele czynników, które mają wpływ na to, jak czujemy się w danej chwili lub w szerszym ujęciu decydują o tym , jak będziemy czuć się w najbliższym czasie. Oczywiście wiele zależy od nas i od świadomości tego co nas otacza, wiedzy o tym  co nam służy czy po prostu jest dla nas wyniszczające. Liczy się wszystko co płynie do nas z zewnątrz ale i to co jest wewnątrz nas samych.

Czynnikami zewnętrznymi wpływającymi na nasze samopoczucie mogą  być wszelkie zdarzenia, ludzie okoliczności, emocje, które przychodzą do nas poprzez kontakt zewnętrzny, których nieraz nie kontrolujemy, na które zazwyczaj nie mamy wpływu.

Czynnikami wewnętrznymi zazwyczaj są  nasze przekonania, schematy myślowe, przyzwyczajenia, warunki genetyczne, dziedziczenie. Te wewnętrzne czynniki, które wpływają na nasza samoocenę, na ocenę naszej rzeczywistości mają ogromny wpływ także na nasze samopoczucie. Zaniżona samoocena powodowana brakiem akceptacji, brakiem pewności siebie, złymi nawykami czy porażkami ale także określonymi  wzorcami, które powtarzają się w naszych rodzinach bardzo skutecznie może zepsuć na dnia uroki codziennego.

Ciągłe, zewnętrzne bombardowanie nas negatywnymi zdarzeniami, obarczanie obowiązkami, które niekoniecznie nam odpowiadają, wymaganie od nas więcej niż jesteśmy w stanie dać powodują negatywne odczucia, a nawet  sprzeciw. Istnieje również cala gama pozytywnych czynników, które sprawiają, że życie staję się piękniejsze, ciekawsze i uwalniające. Tymi czynnikami są przede wszystkim te, które powodują uśmiech na naszych twarzach, uczucie szczęścia, chęć poszerzania swoich perspektyw, a także naszą chęć do życia –  czyli  robię to co lubię, otaczam się wspaniałymi ludźmi, mam kontrolę nad sobą i otoczeniem, sprawiam radość sobie i innym…

Starajmy się o to, aby nasze zachowania miały pozytywne skutki, gdyż to właśnie wróci do nas ze świata zewnętrznego. Dostajesz dokładnie to co wysyłasz, nawet jeśli przyjdzie z opóźnieniem, to jednak przyjdzie. Zazwyczaj to co dobre odwleka się nawet latami, a to co złe natychmiastowo materializuje się. Podobne przyciąga podobne. Pamiętajmy także o naszym zdrowiu gdyż to  „w zdrowym ciele, zdrowy duch”.