Opublikowany w ŚWIADOMOŚĆ&ROZWÓJ

Co ma wpływa na nasze samopoczuciem? Jak czynniki sterują naszą rzeczywistością…

Istnieje wiele czynników, które mają wpływ na to, jak czujemy się w danej chwili lub w szerszym ujęciu decydują o tym , jak będziemy czuć się w najbliższym czasie. Oczywiście wiele zależy od nas i od świadomości tego co nas otacza, wiedzy o tym  co nam służy czy po prostu jest dla nas wyniszczające. Liczy się wszystko co płynie do nas z zewnątrz ale i to co jest wewnątrz nas samych.

Czynnikami zewnętrznymi wpływającymi na nasze samopoczucie mogą  być wszelkie zdarzenia, ludzie okoliczności, emocje, które przychodzą do nas poprzez kontakt zewnętrzny, których nieraz nie kontrolujemy, na które zazwyczaj nie mamy wpływu.

Czynnikami wewnętrznymi zazwyczaj są  nasze przekonania, schematy myślowe, przyzwyczajenia, warunki genetyczne, dziedziczenie. Te wewnętrzne czynniki, które wpływają na nasza samoocenę, na ocenę naszej rzeczywistości mają ogromny wpływ także na nasze samopoczucie. Zaniżona samoocena powodowana brakiem akceptacji, brakiem pewności siebie, złymi nawykami czy porażkami ale także określonymi  wzorcami, które powtarzają się w naszych rodzinach bardzo skutecznie może zepsuć na dnia uroki codziennego.

Ciągłe, zewnętrzne bombardowanie nas negatywnymi zdarzeniami, obarczanie obowiązkami, które niekoniecznie nam odpowiadają, wymaganie od nas więcej niż jesteśmy w stanie dać powodują negatywne odczucia, a nawet  sprzeciw. Istnieje również cala gama pozytywnych czynników, które sprawiają, że życie staję się piękniejsze, ciekawsze i uwalniające. Tymi czynnikami są przede wszystkim te, które powodują uśmiech na naszych twarzach, uczucie szczęścia, chęć poszerzania swoich perspektyw, a także naszą chęć do życia –  czyli  robię to co lubię, otaczam się wspaniałymi ludźmi, mam kontrolę nad sobą i otoczeniem, sprawiam radość sobie i innym…

Starajmy się o to, aby nasze zachowania miały pozytywne skutki, gdyż to właśnie wróci do nas ze świata zewnętrznego. Dostajesz dokładnie to co wysyłasz, nawet jeśli przyjdzie z opóźnieniem, to jednak przyjdzie. Zazwyczaj to co dobre odwleka się nawet latami, a to co złe natychmiastowo materializuje się. Podobne przyciąga podobne. Pamiętajmy także o naszym zdrowiu gdyż to  „w zdrowym ciele, zdrowy duch”.

Autor:

Odnaleźć właściwą ścieżkę, odszukać siebie, realizować marzenia. Dzielić się przemyśleniami nastolatki i kobiety 40+

Jedna myśl na temat “Co ma wpływa na nasze samopoczuciem? Jak czynniki sterują naszą rzeczywistością…

  1. Idealnie byłoby, gdyby nasze samopoczucie zależało tylko i wyłącznie od nas. Jednak wtedy byłoby dość nudno. Dobrze zdać sobie sprawę, że nie na wszystko mamy wpływ i czasem trzeba przyjąć na klatę pewne rzeczy 😉

    Polubione przez 1 osoba

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s